*小组F

出自Joyouswriting

在2010年6月4日 (五) 08:19所做的修订版本 (查看源码) Xuanxi (对话 | 贡献) 小 (已取消保护"*小组F") ←上一版本		在2010年10月15日 (五) 07:45所做的修订版本 (查看源码) 6wuxi (对话 | 贡献) (花生) 下一版本→
第1行：		第1行：
-	== 乡下人家 ==
-	乡下人家的美景,说也说不尽,要大家慢慢地去体验.	+
		+	花生含有水份、蛋白质、脂肪、醣类，维生素A、B6、E、K、及矿物质钙、磷、铁等营养成分，可提供八种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸、卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等有利人体健康的物质，营养价值绝不少于牛奶、鸡蛋或瘦肉。
		+	花生的果实上，有一层红红的外皮，它含有大量的维生素B1、B2及可以用来止泻的单宁成分，所以吃花生时，搓掉外皮，实为可惜

---

在2010年10月15日 (五) 07:45所做的修订版本

   花生含有水份、蛋白质、脂肪、醣类，维生素A、B6、E、K、及矿物质钙、磷、铁等营养成分，可提供八种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸、卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等有利人体健康的物质，营养价值绝不少于牛奶、鸡蛋或瘦肉。 

花生的果实上，有一层红红的外皮，它含有大量的维生素B1、B2及可以用来止泻的单宁成分，所以吃花生时，搓掉外皮，实为可惜